Endometriosi e medicina olistica: cosa dicono davvero gli studi
Nessuna medicina olistica o «naturale» può oggi guarire l'endometriosi: per questa malattia non esiste ancora una cura definitiva. Gli approcci complementari, però, non vanno visti come alternativi alla medicina, ma come integrativi: possono affiancare le cure del ginecologo, senza sostituirle.
Cosa si intende per medicina olistica nell'endometriosi?
«Olistico» viene dal greco hòlos, tutto: sono gli approcci che guardano alla persona nella sua globalità, al corpo, alla mente e al benessere. Per la Fondazione la cosa importante è non metterli contro la medicina convenzionale: ogni cura ha pregi e limiti, ed è l'insieme a fare la differenza.
L'alimentazione può aiutare con l'endometriosi?
Sì, può aiutare. L'endometriosi è legata a processi infiammatori cronici: verdura, frutta, legumi, pesce e cereali integrali possono contribuire a modulare l'infiammazione, mentre ridurre zuccheri e cibi ultraprocessati evita di alimentarla. Una dieta antinfiammatoria non è una cura, ma può sostenere il benessere e ridurre i sintomi in alcune persone. Trovi le indicazioni della Fondazione nella pagina su alimentazione ed endometriosi e nell'articolo sulla dieta antinfiammatoria.
Gli integratori servono?
La Fondazione li ha studiati. In uno studio del suo gruppo di ricerca, donne con endometriosi hanno preso per tre mesi una combinazione di sostanze naturali, tra cui curcumina, quercetina e omega 3: rispetto a chi non la prendeva, i sintomi si sono ridotti, e sono calati anche alcuni indicatori di infiammazione nel sangue. Sono risultati promettenti, ma servono altri studi per confrontarli con le terapie standard.
La Fondazione studia anche la luteolina, una sostanza naturale che potrebbe calmare l'infiammazione tipica della malattia: è un'area di ricerca brevettata, non una cura. Prima di prendere un integratore, parlane con il ginecologo, perché anche le sostanze naturali possono interferire con i farmaci.
E gli antidolorifici?
Gli antinfiammatori di solito sono efficaci contro il dolore pelvico dell'endometriosi. Prenderli senza sosta, però, non è pensabile: possono dare effetti collaterali su stomaco, fegato e reni, che aumentano con l'età. Anche per questo conviene costruire con il medico una cura che vada oltre l'antidolorifico.
Cosa non può fare la medicina naturale?
Non può far sparire l'endometriosi. Come diceva già la Fondazione, è improbabile che le erbe possano liberare il corpo dalla malattia una volta che si è sviluppata: in alcune forme, l'unico rimedio è la chirurgia. Diffida di chi promette guarigioni con diete, prodotti o terapie miracolose: oggi nessuno può farlo.
Perché questi approcci non sostituiscono le cure?
Perché l'endometriosi è una malattia cronica che va seguita nel tempo da un ginecologo esperto, con farmaci e, quando serve, con la chirurgia. Gli approcci complementari possono migliorare il benessere, ma rinunciare alle cure per inseguire un rimedio naturale può far perdere tempo prezioso. E non sei sola: nella community della Fondazione trovi donne che capiscono, senza bisogno di spiegare.
Cosa puoi fare ora
Se vuoi provare un approccio complementare, parlane prima con il tuo ginecologo e continua le cure che ti ha indicato. Per conoscere meglio la malattia leggi la pagina endometriosi: cos'è, sintomi, cause e cure, e le ricerche della Fondazione nelle pubblicazioni.
Le informazioni di questo articolo non sostituiscono il parere del medico.
Fonti
Fondazione Italiana Endometriosi. Alimentazione ed endometriosi
Fondazione Italiana Endometriosi. Endometriosi: cos'è, sintomi, cause e cure
Fondazione Italiana Endometriosi. Endometriosi e medicina olistica; L'uso di integratori (vecchio sito della Fondazione)
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